Frühlingshafte Quiches mit Spargel und Jeanne
8 Mini-Quiches
25 min
20 min
ZUTATEN
- 1 Jeanne
- 400 g Seidentofu
- 10 g Malzhefe
- 30 g Kichererbsenmehl
- 3 Prisen Kala Namak (schwarzes Salz)
- 1 Bund grüner Spargel (frisch oder aufgetaut)
- 4-5 in Öl eingelegte getrocknete Tomaten
- 1 Mürbeteig
REZEPT
- Wenn der Spargel frisch ist, kochen Sie ihn etwa zehn Minuten in kochendem Wasser vor. Wenn er aufgetaut ist, können Sie ihn einfach so verwenden.
- Den Backofen auf 180 °C vorheizen.
- In einem Mixer den Seidentofu, die Malzhefe, das Kichererbsenmehl und Kala Namak mixen, bis eine homogene Masse entsteht.
- Schneiden Sie Teigscheiben in der Größe Ihrer Tartelette-Formen aus.
- Die Förmchen mit dem Teig auslegen. Geben Sie 2 Esslöffel Quiche-Masse auf den Tarteboden. Dann zwei auf die richtige Länge geschnittene Spargelstangen, eine Scheibe Jeanne und einige Stücke getrocknete Tomaten darauf legen.
- 20 bis 25 Minuten bei 180 °C in den Ofen schieben oder bis der Teig goldbraun ist. Kalt oder warm essen.
- Ein Rezept von Aude @thegreenquest -.